كيف تحفز نفسك

كيف تحفز نفسك ...

سؤال مهم لكل الناس حيث أصبح التحفيز عملة نادرة ولكن اولا صديقى المستخدم 

صباح الخير...

لأنها مدونة قصاقيص قررت أكتب هذا الموضوع

ركزت فى الفترة الماضية على تقديم موضوعات علمية كى اقدم اقصى أستفادة لمستخدمى المدونة ولكن الهدف الرئيسي من المدونة هو تقديم محتوى متنوع وتقديم قصاقيص وخواطر أدبية بجانب المحتوى العلمى والعروض والتدريبات المجانية

لن أطيل عليك صديقى....

سنتحدث اليوم عن مشاعر كامنة داخل كل فرد منا مشاعر تشكل طاقة كامنة قد تكون إيجابية وقد تكون سلبية

عندما تكون تلك المشاعر ايجابية تساعد الانسان كثيرا على ان يحفز داخليا ..

دعنى اوضح لك عندما يكون التحفيز نابع من داخل الانسان يزود الثقة بالنفس ويجعلك تشعر باستقلالية مشاعرك وتكون استجابتك للعوامل والمؤثرات الخارجية أقل والعكس صحيح مما يجعلك قادر بشكل أكبر على تحقيق أهدافك وتحقيق ما يسمى بالسلام الداخلى بداخلك وتستطيع بسهولة التغلب على العقبات النفسية التى قد تواجهك

لذلك تعلم أن يگون اول درس فى علاقتك بنفسك هو كيف تحقق التحفيز الداخلى لها وللحديث بقية

حفز نفسك

Setting Goals

 Setting Goals is the First Step in success in your life ,  Simply you will be tomorrow in the place which you planned to be in the present . So, Goals are simply your intentions specified, clarified and written down, with deadlines.

Here we offer some steps from 

How TO BE YOUR OWN LIFE COACH

How TO BE YOUR OWN LIFE COACH?

To be your own life Coach you need to prepare yourself by yourself when i was reading in my mind about what can we do to motivate ourselves without need from others.

First of all you need to know more about yourself and what is the small things which make you happy

Then you need to read 365 ways to be your own life Coach 

This book is a wonderful guide to can motivate yourself and be on your own here I offered some information about David Lawerance Preston to know more about the book  

David Lawrence Preston is a  great  teacher, author and life coach who specializing in practical  health, psychology, energetic medicine and spirituality, based on a small island just off the north coast of the European mainland. I first became interested in these subjects after a life-changing experience in Moscow in 1990 and have since taken my knowledge and insights to five continents. I have worked with countless individuals and organisations, and received positive feedback for my warmth, sincerity, knowledge and integrity. My work is based on my own life experiences overcoming shyness and low self-esteem in my twenties and thirties.

David Lawrence Preston A program me for personal and professional growth –

in just a few minutes a day SECOND EDITION Visit his How To website at www.howto.co.uk At www.howto.co.uk
 you can engage in conversation with some of our authors – all of whom have ‘been there and done that’ in their specialist fields. You can get access to special offers and additional content but, most importantly, you will be able to engage with, and become a part of, a wide and growing community of people just like yourself.

أفكار سلبية تجعلك ناجح

هناك علاقة وطيدة بين الافكار والنجاح حيث ان سلوكك يتبع تفكيرك والتحفيز عندما يبدأ منك يكون قوى وحقيقى ويستمر معك حتى وان تغيرت العوامل المؤثرة عليك 

كل من يدعوك كى تنجح وتحقق اهدافك فالحياة فهو يدعوك اولا كي تتخلى عن افكارك السلبية

كنت فى يوم من الايام اتمتع بقدر من الافكار السلبية تكفي كي تغرق العالم بأسره وكنت اشعر احيانا اننى ارغب فى ان اقتل نفسي كى

اكتم هذا الصوت الذى يهدمني ويحبطني ولم اعد استطع ان اتحمله حقا

واقع الامر اننى اذا طلبت منك ان تكتب أهدافك وما الذى تريد ان تحققه فحياتك لن تجد الكثير لتكتبه فهذا السؤال عندما اسأله فى دوراتى التدريبية للمتدربين لا يجدوا ما يكتبوه خاصه واذا كنت تتدرب على التخطيط للمرة الاولى فحياتك

الافكار الايجابية والاهداف هما البنيه الاساسية لعمل خطة ناجحة ولكن ماذا تفعل اذا كنت محبط وكل الافكار بداخلك سلبية؟

اذا كنت لا تعرف كيف تنجح او تحدد اهدافك ؟

اذا كنت تحتاج لتحفيز حقيقي يساعدك على النجاح ولا تستطيع ان تجده؟

كى تعيش حياتك بسعادة وتستمتع بكل لحظة فيها انت تحتاج لتحفيز حقيقى دائم ولكي يكون التحفيز مستمر لابد ان يكون داخلى

ما رأيك أن تكتب كل ما تخاف منه ولا ترغب فى ان يحدث لك فى حياتك فى ورقة ؟

قم بتنفيذ ذلك ستجد ان هناك العديد والعديد من المخاوف والاحداث التى لا ترغب فى ان تحدث لك فى المستقبل

وبمنتهى البساطة ضع خططا لكى تحاول ان تحمى نفسك من ان تحدث لك هذه المخاوف ومن ثم ستجد نفسك تضع اهداف واضحه لحياتك فمثلا اذا كنت تخاف من الفقر اذن فعليك ان تضع خطة كى تحمى نفسك منه بانك لابد ان تزود  دخلك على سبيل المثال وهكذا

هذه الافكار السلبية هى كنز بداخلك عندما تستطيع ان تحوله الى طاقة هائله من الافكار والاهداف الايجابية

وايضا من اهم مميزاتها انها تساعدك على التخلص من الخوف الى حد كبير والاستمتاع بطاقة من الحماس والفعالية   

عندما نوافق على شئ ما او نقول له نعم فيكون الموقف سهل الى حد كبير ولكن دائما عندما نقول لا فهى تكون قويه لاننا عندما نرفض فنحن نتخذ موقف قوى بكلمة لا عندما كنت محبطه جدا كان سهل ان اقول نعم لفترات طويله للاحباط والعادات السلبية ولكنى عندما قررت ان اقول لا واتخلص من الاحباط كان موقف قوى

فعادة من الصعب ان تتوقف عن الاشياء السلبية الموجودة بحياتك وقرارك فى التوقف عن فعل ما لا تود فعل وان تقول لا لنفسك هو اصعب بكثير من ان توافق على فكرة او موقف

ثق بنفسك فأنت من تحزن بقوة وتفكر بشكل سلبى ممتاز قادر على تحويل كل ما تخاف منه الى محفزات لك وان تقضى على مخاوفك

الامر سهل الى حد كبير كل ما عليك هو ان تقف مع نفسك وتحدد مما تخاف وكيف تتجنب وتقضى على ما تخاف منه

التحفيز لابد ان يبدأ منك وحدك كى تستطيع ان تستمر محتفظ به وعندما تثق بنفسك وتحفزها ستجد الدعم والعوامل الخارجية التى تقف بجوارك